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上海青

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日期:2024-08-16 14:44热度:加载中...
上海青的做法

上海青

by 美食小编
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

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上海青营养建议

  • 含糖量 0.56
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

上海青的食材2人份

  • 五花肉100克
  • 油菜适量
  • 食用油5毫升
  • 辣椒末适量
  • 生抽3克
  • 料酒3克
  • 鸡精2克
  • 3克
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上海青的做法

1 上海青菜谱图解

五花肉切条,油菜去叶留梗

2 上海青菜谱图解

倒入沸水中,焯水30秒捞出

3 上海青菜谱图解

倒入食用油,倒入五花肉,煸炒至出油

4 上海青菜谱图解

加生抽、料酒,翻炒均匀

5 上海青菜谱图解

倒入上海青,翻炒均匀

6 上海青菜谱图解

加盐、鸡精,翻炒均匀

7 上海青菜谱图解

倒入辣椒,翻炒均匀

成品图

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上海青

THE END

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